Description du service

Pré requis : V du sol, outside, viva, climb. Ce stage est pensé pour t’aider à gagner en fluidité, contrôle et confiance, tout en explorant le statique et le spinning dans une même séance ultra complète. Pré-requis : viva, V et push up climb 💥 Au programme (2h30 intensives) 🧘‍♀️ 30 min — Échauffement complet + souplesse active ⚡ 1h — Travail technique en statique dynamique (contrôle, transitions, propreté) 🌪 1h — Combo spinning avec flexy tricks pour travailler la ligne, l’amplitude et la fluidité 👉 Objectif : *Améliorer ta qualité d’exécution *Développer ta force intelligente *Te challenger en douceur avec de nouvelles sensations C’est un format idéal pour progresser rapidement dans une ambiance motivante et bienveillante. Programme adaptable selon niveau : ayesha, allegra, bunny split, capezio, cocoon...